Riconnettersi con se stessi attraverso lo yoga
Scoprite una pratica yoga accessibile a tutti. Che siate principianti o esperti, le nostre lezioni vi aiuteranno a ritrovare equilibrio, energia e serenità.
Un approccio dolce,
adattato a ciascun individuo.
Appassionati di benessere, movimento e consapevolezza di sé, il nostro approccio allo yoga enfatizza la gentilezza, la progressione dolce e il rispetto per il corpo. Ogni sessione è progettata per soddisfare le vostre esigenze, capacità e ritmo, sia che siate principianti, curiosi o praticanti abituali. Nessuna prestazione o competizione.
Flessibilità e mobilità
Sciogliere le tensioni, rilassare i muscoli profondi
e migliorare la postura quotidiana.
e migliorare la postura quotidiana.
Respirazione e vitalità
La respirazione consapevole ossigena il corpo,
calma la mente e regola lo stress.
calma la mente e regola lo stress.
Appagamento mentale
Lo yoga sviluppa la concentrazione e riduce i
pensieri intrusivi. Una vera pausa mentale.
pensieri intrusivi. Una vera pausa mentale.
Consapevolezza di sé ed equilibrio emotivo
Riconnettersi con le proprie sensazioni e i propri bisogni
in uno spazio non giudicante.
in uno spazio non giudicante.
Contenuti adattati al vostro livello e al vostro ritmo
Yoga Hatha - Delicato e radicante
Per imparare le basi, lavorare sulle posture e ritrovare la calma.
Yoga Vinyasa - Flusso ed energia
Sequenze fluide per rafforzare il corpo e la mente.
Yin Yoga - Rilascio profondo
Posture tenute sul pavimento per sciogliere lo stress e le tensioni profonde.
I nostri libri di sessione
Prenotate le vostre sessioni in modo flessibile con i nostri quaderni:
Individuale
CHF
al mese
29
99
- Accesso a 1 sessione
- Ideale come regalo o per provare
- Scelta dei corsi in base al programma
- 5% di sconto sul negozio
- Aggiungi al carrello
5 sessioni
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al mese
125
00
- Accès à 5 sessions
- Ideale per la pratica occasionale
- Scelta dei corsi in base al programma
- 10% di sconto sul negozio
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10 sessioni
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al mese
250
00
- Accesso a 10 sessioni
- Ideale per l'uso ricorrente
- Scelta dei corsi in base al programma
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sconto del 15% sul negozio
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Lo yoga li aiuta a ritrovare l'equilibrio
"Un momento fuori dal tempo ad ogni seduta. Me ne vado sentendomi ringiovanita. L'atmosfera è fantastica, lo consiglio senza esitazione"
Sophie
– 3 giorni fa
– 3 giorni fa
"Ho iniziato senza esperienza e mi sento trasformata. Grazie per la tua delicatezza e gentilezza"
Martin
– 1 settimana fa
– 1 settimana fa
"Le sessioni mi fanno un gran bene. Le lezioni sono per tutti e ognuno segue il proprio ritmo, il che è piacevole"
Ludovic
– 5 giorni fa
– 5 giorni fa